我在琴房過(guò)道經(jīng)常路過(guò)，看到成年人學(xué)琴的姿勢(shì)，先不說(shuō)手?jǐn)[的對(duì)不對(duì)，就坐姿，實(shí)在是什么樣都有，可能老師也不管，學(xué)生也覺得沒必要和小孩一樣，那么老實(shí)。我建議大家還是坐好了在彈。坐的位置正確是指坐位與鋼琴距離離遠(yuǎn)近合適，面對(duì)鍵盤正好居中，不偏左不偏右，坐位本身的高低適度。簡(jiǎn)單地說(shuō)，前后、左右、高低都要正確。
坐位正確，將使彈奏者便于對(duì)88個(gè)琴鍵的全面控制和駕駛，也是為身體——特別是雙手、雙臂在鍵盤上的活動(dòng)，提供最大限度的方便。這是發(fā)展、發(fā)揮正確技術(shù)的前提之一。

不正確的坐的位置（無(wú)論前后、左右、高低哪方面不合適）必然造成某種不方便。在不方便的情況下必然影響到對(duì)技術(shù)的正確把握。嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成彈奏中的毛病。

在正確的坐位上練琴的意義，還在于形成眼睛、手臂與每個(gè)琴鍵穩(wěn)定的距離感。有了這距離感，當(dāng)我們想彈某一個(gè)音時(shí)，只要掃上一眼，就會(huì)找到那個(gè)音。高度準(zhǔn)確的距離感，可以一眼不看地彈出想彈的音來(lái)。如果是盲人彈琴，這種距離就更為重要了。一般正常的人也會(huì)因此提高識(shí)譜能力。

所以，不要小看坐的位置的重要性。我們?cè)谝魳?lè)會(huì)上看到鋼琴家坐下后，往往都調(diào)整一下坐位。在他確認(rèn)了坐的位置適合對(duì)鍵盤全局的控制、活動(dòng)方便、建立了穩(wěn)定的距離感后，才開始考慮彈奏。這也告訴我們，動(dòng)手彈奏前的第一件事，是先要調(diào)整好坐位。

調(diào)整好坐的位置包括三個(gè)方面：

（1）調(diào)整坐位與鋼琴的距離。上身坐直，用雙臂輕輕提起雙手并將其置于鍵盤之上。這時(shí)如果臂肘部剛好被牽動(dòng)到上身垂直線的胸前一方一點(diǎn)點(diǎn)，上臂與前臂形成一個(gè)略微大于90度的鈍角，坐位與琴鍵的距離就基本合適了。

假如臂肘部前移過(guò)多，上臂與前臂的角度較多的大于90度，整只胳膊有點(diǎn)伸直感，就說(shuō)明坐得遠(yuǎn)了，應(yīng)把琴凳朝鍵盤前移動(dòng)一點(diǎn)。

相反，假如手置鍵盤之上時(shí)，肘部并未被牽移到前面，甚至還移到了上身垂直線的后面一點(diǎn)，造成胳膊的窩曲感，這表明坐得太靠近鍵盤，應(yīng)把琴凳往后適度移動(dòng)。

（2）找到整個(gè)鍵盤的中間點(diǎn)。有鑰匙孔的鋼琴，鑰匙孔就是中間。沒鑰匙孔的，可將雙腳不偏不倚地直對(duì)兩個(gè)踏板，這時(shí)，雙腿如果沒有任何左右偏斜，就是坐在正中了。另外，還可在鍵盤上找中間點(diǎn)。88個(gè)鍵盤的中間點(diǎn)，在中央C右邊第一個(gè)E和F鍵之間；85個(gè)鍵盤的，則在中央C右邊第一個(gè)降E上。找到中間點(diǎn)，居中而坐，控制全局。

（3）調(diào)整坐位的高低。上身坐直，雙手置于鍵盤之上，這時(shí)，如果肘部略微高于鍵盤的平面，坐低的高低，大致就合適了。但假如肘部高于鍵盤平面過(guò)多，胳膊好象有點(diǎn)吊著似的，手腕也不能自然放平，說(shuō)明坐位偏高了，就把琴凳適當(dāng)調(diào)低。相反，假如手置鍵盤之上時(shí)，肘部明顯低于鍵盤平面，說(shuō)明坐位偏低了，應(yīng)把琴凳適當(dāng)調(diào)高。

以上講的都是一般的標(biāo)準(zhǔn)。其中，坐在中間點(diǎn)，對(duì)任何人都是同樣的要求，而坐位的高低、前后，每個(gè)人不見得絕對(duì)完全一致，但對(duì)自己而且言，則應(yīng)當(dāng)有一個(gè)穩(wěn)定的調(diào)整尺度